ఈ ముఖ రుద్దడం కేవలం 4 దశల్లో మొటిమల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది

- ఈ ముఖ రుద్దడం కేవలం 4 దశల్లో మొటిమల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది - జీవనశైలి & ఆరోగ్యం - ఫాబియోసా

ప్రతి స్త్రీ అందంగా మరియు పరిపూర్ణంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, మన ముఖం మీద మొటిమలు మనం కనిపించే తీరు గురించి కలత చెందుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మా సమస్యలన్నింటినీ అంతం చేసే ఒక పరిష్కారం ఉంది: ముఖం మసాజ్.

Phitpibul2014 / Shutterstock.com

ఇంకా చదవండి: కడుపు ఆప్రాన్ మరియు కొవ్వు ఫ్లాబీ బెల్లీ నుండి బయటపడటానికి స్వీయ-మసాజ్ గైడ్

వృశ్చికం మరియు మేష లింగం

ఫేషలిస్ట్ సాడీ ఆడమ్స్ ఇలా అంటాడు:

ముఖ రుద్దడం అదనపు ద్రవాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసరణను పెంచుతుంది.

ఫేస్ మసాజ్ సరిగ్గా చేయడానికి అనేక దశలు ఉన్నాయి:

దవడను నిర్వచించండి

ఇది చేయుటకు, మీ చూపుడు వేళ్లు మరియు బ్రొటనవేళ్లతో దవడ వెంట చర్మం చిటికెడు. ఇటువంటి కదలికలు చర్మ కణజాలంలో రద్దీని తగ్గించగలవు.

Dmytro Flisak / Shutterstock.com

మీ చెంప ఎముకలను ఎత్తండి

తరువాతి దశ ముఖం మధ్యలో నుండి చెంప ఎముకల క్రింద దేవాలయాల వైపుకు నెట్టడం.

డి-పఫ్ కళ్ళు

మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ నుదురు ఎముక వెంట కళ్ళ లోపలి నుండి బయటి మూలలకు నొక్కండి.

ఇంకా చదవండి: మేఘన్ మార్క్లే యొక్క ఫేషలిస్ట్ షేర్లు 10 సింపుల్ ఫేషియల్ మసాజ్ మూవ్మెంట్స్ ఇంట్లో చేయవచ్చు

కళాత్మక ఫోటోగ్రాఫర్ / షట్టర్‌స్టాక్.కామ్

పంక్తులను మృదువుగా చేయండి

మరియు చివరి దశ చాలా సులభం - మీ నుదిటి మధ్య నుండి మీ ముఖం వైపులా చిన్న వృత్తాలు గీయడానికి మూడు మధ్య వేళ్లను ఉపయోగించండి.

ECOSY / Shutterstock.com

ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది? సాడీ ఆడమ్స్ సమాధానం ఇస్తాడు:

ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, ఇది ముఖ కదలికల నుండి గీతలు తగ్గించగలదు.

జాన్ మైఖేల్ హిగ్గిన్స్ భార్య

మొటిమలు ఉన్నవారికి ఈ రకమైన మసాజ్ నిజంగా సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, మంచి మసాజ్ ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే హార్మోన్లను అదుపులో ఉంచుతుంది.

ఇంకా చదవండి: కార్యాలయంలో మీ వెనుకకు మసాజ్ చేయడం నేర్చుకోవడం: ఆరు సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు

ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. స్వీయ-నిర్ధారణ లేదా స్వీయ- ate షధాన్ని చేయవద్దు మరియు అన్ని సందర్భాల్లో వ్యాసంలో సమర్పించిన ఏదైనా సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ముందు ధృవీకరించబడిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి. సంపాదకీయ బోర్డు ఎటువంటి ఫలితాలకు హామీ ఇవ్వదు మరియు వ్యాసంలో అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఏదైనా హానికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.