- నాసోలాబియల్ మడతలు తగ్గించడానికి 5 ప్రభావవంతమైన ముఖ వ్యాయామాలు - ప్రేరణ - ఫాబియోసా
నాసోలాబియల్ మడతలు నోటి వైపు కనిపించే పంక్తులు. చాలా మంది పెద్దయ్యాక వాటిని గమనించడం ప్రారంభిస్తారు, కాని వాస్తవానికి, ప్రజలందరూ వాటిని కలిగి ఉంటారు. మేము నవ్వడం లేదా నవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు అవి ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తాయి.
SIDE / Shutterstock.com
చాలామంది మహిళలు నాసోలాబియల్ మడతలు ఇష్టపడరు మరియు వాటిని ఎలాగైనా వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటారు. వాటిలో కొన్ని కొల్లాజెన్ ఫిల్లర్లు మరియు ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లను ఉపయోగిస్తాయి, కానీ ఉపయోగించవు ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు ముఖ వ్యాయామాల ద్వారా వారికి చికిత్స చేయవచ్చు.
ఇంకా చదవండి: ఆమె ముఖం మీద భారీ బర్త్‌మార్క్ ఉన్నప్పటికీ, మరియానా మెండిస్ ఇంకా బిగ్గరగా మరియు గర్వంగా ఉంది
goodluz / Shutterstock.com
1. పర్స్ మరియు పౌట్
చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను నోటికి ఇరువైపులా ఉంచడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి. మొదట, మీ పెదవుల మూలలను చెవుల వైపుకు లాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ తరువాత, మీ పెదాలను పర్స్ చేసి, కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
file404 / Shutterstock.com
2. పెద్ద ఓ
మీ నోటిని O- ఆకారంలో ఏర్పరచడం మరియు పెదాలతో దంతాలను కప్పడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు, చిరునవ్వుతో ప్రయత్నించండి ట్రైనింగ్ మీ నోటి మూలలు. అదే సమయంలో, దేవాలయాల క్రింద ముఖానికి మసాజ్ చేయండి.
ఇంకా చదవండి: మీ ముఖం మరియు మెడను మరింత చక్కగా తీర్చిదిద్దడానికి 5 సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు
aijiro / Shutterstock.com
3. పుష్-డౌన్ స్మైల్
ఈ వ్యాయామం చేయడానికి, మీ చెంపలపై మూడు వేళ్లు వేసి వాటిని క్రిందికి తోయండి. ఇది చేస్తున్నప్పుడు, సాధ్యమైనంత గట్టిగా నవ్వుతూ మీ బుగ్గలను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి.
ఫెలిక్స్ మిజియోజ్నికోవ్ / షట్టర్స్టాక్.కామ్
4. కుడి ఎడమ పర్స్
ఈ వ్యాయామం చాలా సులభం: తలను సూటిగా ఉంచండి మరియు మీ నోటిని కుడి వైపున ఎడమ వైపుకు పర్స్ చేయండి. కానీ మీరు దిగువ దవడను తరలించకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
కుకీ స్టూడియో / షట్టర్స్టాక్.కామ్
5. ముక్కు ముడతలు
మీరు ఏదైనా చెడు వాసన ఉన్నట్లు మీ ముక్కును ఎత్తండి మరియు ముడతలు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధానాన్ని 10 సార్లు చేయండి మరియు తక్కువ వ్యవధిలో, మీరు చేస్తారు నోటీసు ఫలితాలు.
ప్లాట్స్లీ / షట్టర్స్టాక్.కామ్
మీరు నాసోలాబియల్ మడతలు వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ఈ 5 సులభమైన కానీ ప్రభావవంతమైన ముఖ వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
mimagephotography / Shutterstock.com
మార్గం ద్వారా, ఈ పరిస్థితి మానవ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంలో ఒక సాధారణ స్థితిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వైద్య పరిస్థితి లేదా వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతం కాదు.
ఇంకా చదవండి: మనిషి తన ముఖం, 6 వేళ్లు, మరియు రెండు కాళ్ళు అతని కుక్క అతనిని గీసిన తరువాత కోల్పోతాడు
ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. స్వీయ-నిర్ధారణ లేదా స్వీయ- ate షధాన్ని చేయవద్దు మరియు అన్ని సందర్భాల్లో వ్యాసంలో సమర్పించిన ఏదైనా సమాచారాన్ని ఉపయోగించే ముందు ధృవీకరించబడిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి. సంపాదకీయ బోర్డు ఎటువంటి ఫలితాలకు హామీ ఇవ్వదు మరియు వ్యాసంలో అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే హానికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.
వ్యాయామం
AWESOMEWOMENHUB.COM