జామీ ఆలివర్ బరువు తగ్గించే ఆహారాన్ని అవలంబించాడు, అది అతనికి అదనపు పౌండ్లను వదలడానికి సహాయపడింది. ఈ రోజు, అతను పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తి. అతని పరివర్తన మీరు చూశారా?
బరువు తగ్గడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు మరియు జామీ ఆలివర్ కోసం, అతను కోరుకున్న మార్పును సాధించడానికి అతను తన ఆహారపు అలవాటుకు పెద్ద మార్పు చేయవలసి వచ్చింది.
2018 లో, ప్రఖ్యాత టీవీ చెఫ్ తనను తాను అధిక బరువుగా భావించాడని మరియు దాని గురించి ఏదైనా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నానని వెల్లడించాడు.
అద్భుత వార్తలు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి బోధించే ఉబ్బిన వ్యక్తి, అతను అధిక బరువుతో ఉన్నప్పుడు, కేవలం బాధించేవాడు. అతని వంటకాలు చాలా పాదచారులతో పాటు. pic.twitter.com/irladdbazN
- సమ్మర్‌సన్ (@ సమ్మర్స్ 17895788) మే 21, 2019
ప్రకారం అద్దం , తన శరీర ఆకృతిని పొందడానికి సహాయంగా ప్రముఖ శిక్షకుడు జామీ సాయర్ సహాయాన్ని చేర్చుకుంటున్నట్లు జామీ ఆలివర్ ప్రకటించాడు.
టీవీ వ్యక్తిత్వం అతను తనకన్నా చాలా బరువుగా ఉందని మరియు ఒక ముఖ్యమైన మార్పు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉందని సహజంగా గ్రహించాడు.
జామీ ఆలివర్ బరువు తగ్గించే ఆహారం
ఈ రోజు, జామీ కొన్ని పౌండ్లను వదులుకోవడంలో విజయవంతమైంది. వాస్తవానికి, అతను ఇప్పుడు అతను ఉపయోగించిన దానికంటే 28 పౌండ్ల బరువు తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది మరియు అతని ఆహారపు అలవాట్లలో కీలకమైన మార్పిడికి ఇది కృతజ్ఞతలు.
తాను శాఖాహారం ఆధారిత ఆహారం తీసుకున్నానని, ఆ ప్రాంతంలో కూడా కొన్ని వంటకాలను సృష్టిస్తున్నానని టీవీ చెఫ్ పంచుకున్నారు.
జామీ చెప్పారు రేడియో టైమ్స్ అతను ఎక్కువ కూరగాయలు తినడం మరియు మరింత చురుకుగా మారడం ద్వారా బరువు కోల్పోయాడు. శాఖాహార ఆహారానికి మారడం చాలా రూపాంతరం చెందింది మరియు ప్రయోజనాలు బరువు తగ్గడానికి మించినవి కాదని ఆయన వెల్లడించారు.
అతను తన ఆహారంలో గింజలను చేర్చుకున్నాడు మరియు మొత్తంగా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేసాడు.
జెట్టి ఇమేజెస్ / ఆదర్శ చిత్రం
ఇంటర్వ్యూలో, జామీ తనను తాను ఆకలితో లేదా ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గలేదని చెప్పాడు.
నేను చాలా త్వరగా (బరువు) కోల్పోయాను మరియు తినడం ద్వారా నేను చేయలేదు. నేను చాలా తిన్నాను, నాకు అలవాటు కంటే ఎక్కువ.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిజామీ ఆలివర్ (ami జామియోలివర్) భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ on సెప్టెంబర్ 30, 2019 వద్ద 10:46 వద్ద పి.డి.టి.
కొన్ని సులభమైన బరువు తగ్గించే చిట్కాలు
జామీ ఏదో ఒకదానిపై ఉండవచ్చు. కొన్ని సాధారణ బరువు తగ్గింపు చిట్కాలు NHS ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం, మీ ఆహారంలో కూరగాయలను జోడించడం మరియు అదనపు పౌండ్లను వదలడానికి కొన్ని మార్గాలుగా మరింత చురుకుగా ఉండటం వంటి ఆలోచనలను కూడా పేర్కొన్నారు.
wavebreakmedia / Shutterstock.com
బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో సాధారణంగా కొన్ని మలుపులు ఉంటాయి. కానీ జామీ వంటి విజయ కథలు ఫిట్టర్ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చూస్తున్నవారికి స్ఫూర్తినిస్తాయి మరియు అవగాహన కల్పిస్తాయి.
డైటింగ్ పరంగా అతనికి ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకున్నందుకు జామీకి మంచిది. అతను తన ఫలితం గురించి చాలా గర్వంగా ఉన్నాడు మరియు అతని అభిమానులు అతని ప్రయత్నాలను కూడా అభినందిస్తున్నారు.
బరువు తగ్గడం హక్స్ బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యం బరువు తగ్గడానికి ప్రేరణ
AWESOMEWOMENHUB.COM