తాజా బ్రేకింగ్ న్యూస్ ఆమె వయస్సు ఎంత? చాలా మంది ఈ మహిళ 45 సంవత్సరాల వయస్సు అని అనుకుంటారు, కాని వారు ఫాబియోసాపై భయంకరంగా తప్పుపడుతున్నారు
మొదటి చూపులో, లిండా వుడ్-హొయెట్ చాలా సరిపోయే 40-ఏదో మహిళలా కనిపిస్తుంది. కానీ ఆమె ప్రదర్శనతో మోసపోకండి. లిండా మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా పాతది, మరియు ఆమె షాక్ అయ్యింది వద్ద ప్రేక్షకులు రాచెల్ రే షో , ఆమె నిజంగా ఎంత వయస్సు అని వెల్లడించినప్పుడు.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిలిండా వుడ్-హొయెట్ (@ వుడ్‌హోయిట్) చే పోస్ట్ చేయబడింది 31 Jan 2018 at 9:58 am PST
ఇంకా చదవండి: ఆమె 82 వ ఏట ప్రపంచంలోనే అతిపురాతన మహిళా బాడీబిల్డర్, కానీ ఆమె 56 ఏళ్లు వచ్చేవరకు జిమ్‌లో ఎప్పుడూ అడుగు పెట్టలేదు.
లిండా వయస్సు ఎంత అని to హించమని ప్రేక్షకులను అడిగారు, మరియు చాలా మంది 45 మందిని ed హించారు. లిండా తనకు 74 సంవత్సరాల వయస్సు అని ప్రకటించినప్పుడు ప్రతి వ్యక్తి దవడ పడిపోయింది. మీరు నమ్మగలరా?
లిండా తన నిజ వయస్సు చెప్పినప్పుడు ప్రజల కళ్ళు విస్తరించడానికి అలవాటు పడింది:
నాకు 74 సంవత్సరాలు అని ప్రజలు కనుగొన్నప్పుడు, వారు సాధారణంగా ఆశ్చర్యపోతారు, కొన్నిసార్లు దానిని అవిశ్వాసం పెడతారు, కొన్నిసార్లు నేను హాస్యమాడుతున్నానని అనుకుంటాను.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిద్వారా పోస్ట్ కాస్పర్‌జిమ్ (as కాస్పర్గిమ్) జూలై 21, 2016 వద్ద 1:02 పిడిటి
ఆమె చాలా నమ్మశక్యంగా కనిపించడానికి చాలా కష్టపడింది, మరియు ఎవరైనా ఆమె ఉదాహరణను అనుసరించగలరని నమ్ముతారు:
వయస్సు కారకం లేదు. మీరు చేయగలిగినంత మీరు చేయవచ్చు. శరీరం ఒక యంత్రం, మీరు దాన్ని ఉపయోగించాలి, లేదా మీరు దాన్ని కోల్పోతారు.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిద్వారా పోస్ట్ క్రిస్టల్ హంట్ (@ crystalhunt0308) 12 అక్టోబర్ 2017 వద్ద 4:48 పిడిటి
ఇంకా చదవండి: జూడీ ఫిన్నిగాన్ యొక్క ఫిట్నెస్ నిపుణుల కుమార్తె తన తల్లి బరువు తగ్గించే ఆహారాన్ని పంచుకుంటుంది
వుడ్-హోయ్ట్ యొక్క రహస్యం ఆమె శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. ఆమె కలిగి ఉంది గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్ 100-పౌండ్ల వన్ ఆర్మ్ డంబెల్ వరుస లేదా 500-పౌండ్ల లెగ్ ప్రెస్‌ను అమలు చేయడానికి పురాతన మహిళ కోసం. లిండా ఖచ్చితంగా నమ్మదగనిది మరియు నమ్మశక్యం కాని ప్రేరణ!
ఇదంతా ఫిట్నెస్ కాదు. ఇక్కడ లిండా యొక్క ఆహార చిట్కా ఉంది
ఏ ఇతర మహిళలాగే, లిండా తన అద్భుతమైన శరీరానికి రాజీపడే కొన్ని ట్రిగ్గర్ ఆహారాలను కలిగి ఉంది, కానీ ఆమె వాటిని నియంత్రించడం నేర్చుకుంది. ఆమె చిట్కా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడం మరియు వాటికి కట్టుబడి ఉండటం. ఉదాహరణకి, 74 ఏళ్ల వెల్లడించారు ఆమె ఐస్ క్రీం లేకుండా జీవించదు, కాబట్టి ఆమె తక్కువ కేలరీల స్తంభింపచేసిన పెరుగును కనుగొంది, అది ఆమెకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
టి. ఎల్. ఫ్యూరర్ / షట్టర్‌స్టాక్.కామ్
ఎవరైనా ఆమె చిట్కాను అనుసరించవచ్చు: మీరు బంగాళాదుంపలను ఇష్టపడితే, వాటిని తీపి బంగాళాదుంపలు లేదా కాల్చిన కూరగాయలతో ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. కొవ్వు పదార్థాల లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్యకరమైన వెర్షన్లు ఉన్నాయి. మీ కోసం పని చేసేదాన్ని మీరు కనుగొనాలి.
అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఎలా నివారించాలి
ఏ వయసులోనైనా నమ్మశక్యంగా కనిపించడం సాధ్యమేనని లిండా ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ. మీరు వృద్ధాప్యం మరియు మీ అందం సంవత్సరాలను విస్తరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోగల మార్గాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ చర్మాన్ని ఎస్పీఎఫ్ క్రీములు మరియు మేకప్‌తో రక్షించడం ద్వారా మీ అతినీలలోహిత ఎక్స్పోజర్‌ను నియంత్రించండి.
- ధూమపానం చేయవద్దు.
- మీ మద్యపానాన్ని కనిష్టంగా ఉంచండి.
- ఎల్లప్పుడూ తగినంత నిద్ర పొందండి.
- విపరీతమైన ఆహారం చేయవద్దు. మీ శరీరానికి పోషకాలు మరియు విటమిన్లు అవసరం, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం ద్వారా అందించబడతాయి.
goodluz / Shutterstock.com
ఈ చిట్కాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని మేము ఆశిస్తున్నాము.
ఇంకా చదవండి: గడియారాన్ని రివర్స్ చేయండి: 5 అత్యంత సాధారణ వృద్ధాప్య సంకేతాలు మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గాలు
AWESOMEWOMENHUB.COM